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　「ゆううつな気分は減ったけど、意欲がわかない」
　「うつを繰り返したくない。再発を予防したい」
　「仕事に復帰したいけど、不安だ」　
　「うつ病についてもっと知りたい」

当院では、うつ病の患者さんを対象に、「うつ病のグループセミナー」という名前の集団認知行動療法を行っています。

認知行動療法は、憂うつな気分を引き起こすような考え方(認知）を見直す方法や、適切な対処方法（行動）を学んで、気分をコントロールできるようにする治療法です。薬物療法と併用することで、うつの改善や再発予防に効果があるといわれています。

うつ病のグループセミナーでは、この認知行動療法をグループで行います。
ワークシートを使って考え方や生活を振り返り、新しい方法を身につけます。
患者様５〜６名、スタッフ３名で行います。

　時間：毎週月曜日１５時〜
　場所：広島大学病院精神科外来
　内容：説明会２回　セミナー１０回　計１２回（約３ヶ月）
入門編１ 病気を理解しよう
入門編２ グループセミナーの説明
第１回 さあ、はじめよう！
第２回 生活の変化に目を向けよう
第３回 考え方のくせをみつけよう
第４回 考え方を再検討しよう
第５回 気持ちが楽になるような考え方をみつけよう
第６回 成功と失敗を分析してみよう
第７回 苦手な場面について練習してみよう
第８回 １週間の計画を立ててみよう
第９回 計画の立て方を再検討しよう
第１０回 まとめ・修了式

・現在治療中の方は、まず主治医と相談し、精神科外来にご連絡ください。
　他院に通院中の方は、紹介状を持参の上で外来を受診してください。
　※その際、月・火・水のいずれかで受診をお願いします。

・そして、そこで詳しくあなたがこの治療に適しているかどうかを一緒に検討いたします。
　その上で、治療プログラムの予約をしていただきます。