スポーツ科学センターでは，公開講座「高齢者のためのストレッチの基本的な理論と手技について」を実施します。

　受講者を募集しておりますので，ご希望の方は，下記によりお申し込みください。



　　　　　　　　　　　　　　　　記



１．日　時　　平成２０年１０月１４日（火）１０：００〜１２：００

２．場　所　　東広島市河内構造改善センター（入野公民館）

　　　　　　　〒729-1108 東広島市河内町入野2650

３．定　員　　30名（先着順で受付）

　　　　　　　※定員に達した時点で締め切ります

４．持ち物　　体育館シューズ，水筒等，ヨガマット(又はバスタオル)

　　　　　　　動きやすい服装

５．参加費　　無　料

６．講　師　　広島大学大学院教育研究科准教授 石　井　良　昌

　　　　　　　NATA公認アスレチックトレーナー　 田　中　　　徹

　※　NATAはNational Athletic Trainers' Association(全米アスレティック・トレーナーズ協会)

７．内　容

　運動を安全に行うことができるように自らの身体の状態を把握し準備しておくことは大切です。

一般的な高齢者における身体の特徴についての基本的な知識と,自分でチェックすべき事項や留意点を学びます。

　また，運動前後に体をほぐすことはとても重要です。

　なぜストレッチを行うことが大切なのかについて基本的な理論と，安全に行うための手技を学びます。



８．主　催　東広島市入野公民館

　　共　催　東広島市公衆衛生推進協議会河内支部入野地区推進委員会

　　　　　　広島大学スポーツ科学センター



９．申　込

　電話，ファックス又はメールでお申込みください。

　　　（氏名，年齢，住所，電話番号，性別を記入）

　申込先　広島大学教育室教育企画グループ

　　　　　〒739-8511　東広島市鏡山一丁目３番２号

　　　　　電話 082(424)2460　FAX 082(424)6170

　　　　　メール kyoiku-group@office.hiroshima-u.ac.jp

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